Valentina Dott.ssa Verderio

Psicologa Psicoterapeuta

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Training autogeno

lesioni cerebrali

Il Training Autogeno è una tecnica di autodistensione, che permette di intervenire attivamente su alcune funzioni dell'organismo modificandole allo scopo di raggiungere un miglior benessere psichico e fisico.

Permette di combattere lo stress, le tensioni muscolari e psichiche, la mancanza di energia, l'ansia e le sue somatizzazioni organiche.

A chi è rivolto e come si svolge

tensioni psichice

Il Training Autogeno è rivolto a chiunque voglia imparare a gestire meglio situazioni di tensione in famiglia, nel lavoro, nella scuola, nello sport e nel rapporto con gli altri. E' utilizzato nei corsi di preparazione al parto quindi rivolto alle gestanti.

Il corso si svolge in 10 incontri individuali o di gruppo.

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